Intentie als veldsignaal

Schrijf bovenaan een blad wat je denkt te willen. Bijvoorbeeld: "Ik wil meer rust" of "Ik wil een andere baan".

Stel jezelf vervolgens drie keer de vraag: "Waarom?" Iedere keer ga je een laag dieper.

Stop pas wanneer je bij een formulering komt die meer voelt als een staat van zijn dan als een concreet doel, bijvoorbeeld: "Ik wil in mijn eigen tempo kunnen bewegen" of "Ik wil mijn talent volledig inzetten".

Maak van je kern één korte zin in tegenwoordige tijd. Geen uitleg, geen voorwaarde. Alleen richting + staat.

Voorbeelden:

• "Ik beweeg in een tempo dat klopt voor mij."
• "Ik ontmoet mensen die mijn trilling versterken."
• "Laat zichtbaar worden wat nu klopt."

Lees de zin hardop en voel: resoneert dit echt? Zo niet, sleutelen tot je lichaam "ja" zegt.

Ga zitten, adem rustig (bijvoorbeeld met de 4–4 adem uit de andere oefening) en breng je aandacht naar je borst of buik.

Spreek je veldzin één keer zacht uit op een inademing. Op de uitademing laat je alle controle los.

Daarna is het klaar. Niet herhalen, niet duwen, niet visualiseren tot je erbij neervalt. Je hebt een signaal het veld in gestuurd. De rest is V-kracht.